Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Zwifting это не кибер-спорт

А самый настоящий спорт. В котором для прогресса нужен план, вложение времени и сил в структурированные тренировки - как и в любом спорте на результат.

Но что замечательно в этом спорте, то что результат можно четко измерить, причем почти всегда в одних и тех же условия. И это мне нравится :)

Я в Zwift чуть меньше чем 2 месяца и за это время немного набрался опыта, до 20го уровня :) Геймификация у них на уровне, работает прекрасно.

Но кроме геймификации я нашел в Zwift кое что совершенно новое для себя ...
Collapse )

По итогу 2020 года - 2020 беговых километров.

Так уж получилось, последняя пробежка в этом году - 20,20 км :)



И по итогу 2020 года - 2020 беговых километров.


2020 беговых километров и 0 соревнований.
Главный вывод, который я сделал для себя - без соревнований можно и нужно заниматься физкультурой и спортом (exercise).
А вот для того что бы структурировано тренироваться (training), для того что бы мотивировать себя на преодоление - нужна цель, соревнование.

Я рад что у меня не было соревнований в 2020 году, мне нужна была эта передышка.

А что будет дальше - посмотрим. Я надеюсь что я еще вернусь в mylong.run :)

А как у вас?

2020 - Неделя 2...2 - Итоги мая и весны

Май у меня всегда велосипедный месяц, так как обычно хорошая погода, много праздников и марафон в апреле.
Но этот май был особенно велосипедный - 2002 км за месяц. Максимальный объем за всю мою историю.


Причем это не сколь покатушки, как тренировки ...
Collapse )

Imagine there's no races ... or what is enough for you?



Представим на секундочку, только на секундочку, что соревнований не существует. Не на месяц, два, а вообще. Не нужды в марафоне "из трех", Ironman из 10ти, нет квалификации на Бостон или Кону. Как нет и марафона в Бостоне или Ironman на Коне.
Но при этом общепринято что занятия спортом улучшают здоровье, иммунитет и качество жизни.

Сколько и каким спортом вы бы занимались, если бы в мире небыло соревнований и коронавируса, но была бы свобода перемещения, работали гостиницы и пр?