Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

2020 - Неделя 16 - жму

Жизнь продолжается, как и тренировки.

На этой неделе мне пришлось начать использовать часы переработок и взять отпуск. Я их копил на поездки, но судя по всему в этом году этот тип накоплений не особо ценен :)
Поэтому ...


Также этой неделе я продолжил использовать инструмент, который приобрел как часть антикарантинных мероприятий...
Collapse )
promo yuriy_bezsonov october 30, 2013 16:56 10
Buy for 10 tokens
Доброго времени суток, меня зовут Юрий Безсонов. В этом ЖЖ я путешественник, велотурист и человек с фото камерой :) Я в социальных сетях: Каталог рассказов и фото. Страны и континенты: Европа: Англия, Франция , Италия, Испания, Германия, Португалия, Австрия,…

2020 - Неделя 07 - И снова в бой ...

Сизиф
Алексей Костюченко


Напрягая все силы, Сизиф вкатывает в гору огромный камень. Вкатывает и думает: «На вершине живут люди. Они хотят взобраться на Солнце, но у них ничего не получается. Я вкачу камень, и если на него встать, то можно дотянуться до Солнца. Так я помогу людям».
Наконец, весь в поту, Сизиф закатывает камень на вершину и садится отдохнуть поодаль. Поначалу люди дивятся на глыбу, но затем понимают ее смысл. «Какое кощунство! – негодуют они. – Даже наши высотные постройки не достают до Солнца, а тут какая-то песчинка».
Ничто так не возмущает людей, как разоблачение тщетности их деяний.

Возмущенные, люди сталкивают камень прямо на Сизифа. Сизиф едва успевает вскочить и спасается бегством, но камень с шумом несется вдогонку и грозит раздавить Сизифа. Надо остановиться, свернуть в сторону, но нет сил: такой неимоверный бег – не на жизнь, а на смерть
Люди с вершины наблюдают эту гонку, успокаиваются и начинают улыбаться. Приступы смеха всё сильнее и сильнее одолевают их. Люди хватаются за животы, падают на спины и, уже дико хохоча, трясут ногами.
Ничто так не потешает людей, как тщетные деяния их ближних.

Еще мгновение – и камень настигнет Сизифа. Но – спасение! Камень ударяется о выступ на горе, раскалывается и разлетается на мелкие части.
Сизиф видит: опасность миновала. Он останавливается, переводит дыхание и думает: «Надо же, какую пользу я принес людям – уже тем, что дал повод здорово потешиться. Такого удовольствия они не получат, наверное, даже на Солнце». С чувством честно выполненного долга Сизиф вскидывает голову и ищет глазами новый камень.
Ничто так не возвышает человека, как вера в собственные деяния, хотя, может быть, и тщетные.

Напрягая все силы, Сизиф вкатывает в гору новый камень...

http://www.philosophystorm.org/sergei_borchikov/2889



После незапланированного отдыха - снова начинаю тренироваться, но пока выглядит это именно как ...
Collapse )

DNF is not an option? Попинаем мертвую лошадь еще раз :)

DNF is not an option? По следам марафона в Бостоне.

Очень логичный анализ от полу элитного марафонца, который тоже вынужден был сойти с Бостона, хотя планировал квалифицироваться на отбор на Олимпийский Игры.



Мы Некоторые сравнивают любителей с элитой потому что мы бежим с ними в одном забеге и говорим: 60% элиты сошли, 96% любителей - добежали. Элита слабаки.

Но в реальности мы с ними только формально в одном спорте. И мы не можем оценить как это бежать со скоростью около 3 мин/км при почти минусовой погоде и имея при этом 5-6% жира в организме.

И еще важный момент. Для профи бегуна его тело это его инструмент, которым он зарабатывает на жизнь и он должен его беречь. Назовет ли кто-то программиста разумным, если он будет пить на вечеринке до отключки, только что бы быть круче всех и при этом вредить своему главному инструменту - мозгу. Или пианиста, который пойдет в горный поход и будет идти до конца в плохих погодных условиях, с риском отморозить пальцы?

Большое уважение всем тем кто финишировал, Юки Каваучи и Дезире Линден, который воспользовались шансом, другим победителям и тем кто вынужден был сойти!

Два раза или раз? - вот в чем вопрос!

Этот пост я посвящаю всем влюбленным в бег. Как тем для кого один раз в день быть наедине со своим объектом страсти недостаточно, так и тем кто считает что слишком часто видеться - вредно для отношений :)



Возможно вы задумывались о том, стоит ли бегать или делать тренировки два раза в день? Дает ли это пользу и нужно ли это на определенном уровне тренировок спортсмену-любителю?

Существуют различные мнения на счет дублей. С одной стороны спектра находиться мнение что без дублей невозможны высокие результаты в марафоне и ультра дистанциях. С другой стороны спектра - дубли нужны только профи спортсменам и для любителя они не возможны или не желательны по ряду причин.

В этом посте я выскажу свои соображения по этому поводу и опишу мой опыт подготовки к марафону используя дубли и без них.
Collapse )

Оригинал записи www.mylong.run

Наш профиль в Сети

Сегодня на длинной пробежке слушал подкаст автора книги о нашем Я в сети Интернет.
Он говорил о интересном феномене последних лет, что люди с готовностью выставляют в Интернет информацию о себе, о своем местоположении и действиях, облегчая тем самым сбор информации о них. И этой информацией пользуются не так спецслужбы, как корпорации - для нацеливания рекламы.



Им очень помогают наши профили в Facebook, LinkedIn, Instagram и пр.
И если раньше люди скрывали личную информацию от государства в целях приватности и защиты свобод, то сейчас - добровольно отдают это корпорациям. Т.е. "1984" и Большой Брат в действии, но теперь добровольно.

Хорошо это или плохо для среднестатистического пользователя - пока не понятно. Но уже сейчас страховые компании предлагают лучшие тарифы если ты даешь им доступ к твоим спортивным активностям или даешь возможность отслеживать как ты водишь автомобиль. Но завтра они могут тебя начать наказывать рублем, основывая на твоих привычках - Quantified Self работает в обе стороны.

Вторая интересная тенденция - репутация основанная на профиле и действиях.
Сейчас многие имеют профили в LinkedIn потому что меняют работу каждые 1-3-5 лет. Раньше это было просто не нужно, когда ты работал долгие годы в одной компании. И я это вижу по своим коллегам в Германии особо четко. Те кто с выпуска из университета работают в нашей компании, по 15-30 лет - имеют пустые профили в LinkedIn или Xing или вообще без профиля. Такие как я - очень продвинутые профили :)

В Китае идут дальше и к 2020 году у всех будет Social Credit Score - посчитают и оценят всех. И это тенденция.

А как вы относитесь к выставлению информации о себе в Интернет?
Если ли у вас публичные и рабочие профили и приделяете ли вы внимание их продвижению?

Strava, Endomondo, geo tagging - не беспокоит ли что эти данные сообщают постоянно о вашем местоположении?

Пропасть между элитой и любителями



Сегодня бегал повторы 6 по 200 метров, стараясь держать скорость в районе 3:00-3:10 мин/км.
И в который раз понял какая пропасть лежит между элитой спорта и любителями. Мои 3 мин/км. на повторах по 200 метров или быстрее 2:50 мин/км. all out на коротком отрезке - это СРЕДНЯЯ скорость марафона (42 км!) для атлета типа Eliud Kipchoge.

Silvesterlauf Soest 2015 - интересная немецкая традиция



Каждое 31-е декабря мы с друзьями идем в ...
Так могла начаться традиционная новогодняя история где-то восточнее и продолжиться как описано в отличном посте Морсы. Но в Германии нет традиции устраивать застолья на Новый год, а есть другая, не менее интересная традиция, к которой я и приобщился в последний день уходящего 2015-го года.

Collapse )

Миграционные циклы

DSC_0296_1

Давно меня не было в ЖЖ и фейсбуке, но на то были причины ...

Вспоминая прошлые годы я заметил что после окончания школы жизнь поделилась на 9 летние периоды. После школы я уехал из родного райцентра в областной центр, учиться в университете. Выучился, женился, проработал в Полтаве 5 лет и жажда перемен или нежелание оставаться на месте снова позвало в путь - в Киев, в столицу. В Киеве прошли очередные 9 лет. Новые места работы, карьера от специалиста по биллингу и аналитика до руководителя проектов и руководителя департамента ИТ и в конце концов консультанта. Путешествия на велосипеде по миру, рождение сына, смена приоритетов в жизни.

И вот снова настало время перемен ...
Collapse )

2012-06-27 - TransAlp день 6 - Pejo - Sant'Antonio Di Mavignola

Сегодня не большой пост о шестном дне нашего Транс Альп - 2012. Чем ближе к финишу, тем дальше от больших гор и тем больше мыслей о возвращении домой. Но все таки немного гор еще осталось :)

Технические подробности:
Маршрут дня: Pejo – Ossana – Monte Vigo (2179m) – Campo Carlo Magno – Madonna Di Campiglio – Cascate Di Mezzo (Rifúgio Vallesinella) – Sant'Antonio Di Mavignola
Километраж: 45 км.
Набор высот: 1610 м.


Collapse )