February 26th, 2017

Live and train like a Pro :)

На этой неделе я проводил новый эксперимент :), результатами которого хочу поделиться.
Моя жена уехала в командировку и я остался один дома, с сыном. Сына надо отводить утром в школу и забирать с продленки, которая заканчивается раньше чем рабочий день. И хотя у меня есть возможность достаточно свободного графика работы, но я решил что недельный отпуск будет в самый раз.

Интересный факт: отпуск в Германии не переносится на следующий год, все дни которые не использованы до 31.03 - пропадают и не монетизируются. Таким образом у работника есть стимул отдохнуть. У меня как раз осталось 5 дней :) которые я и решил использовать.



Но просто лежать на диване это не интересно, и я решил что проведу эту неделю как цикл интенсивных тренировок с качественным восстановление. Т.е. без рабочего стресса, больше спать, интенсивнее тренироваться, кушать, отдыхать, не учить ничего нового, проводить время с семьей, читать книги. Т.е. так, как я вижу распорядок дня профессионального спортсмена.
И вот что их этого получилось ...
Collapse )