April 14th, 2016

Бег и велосипед

Покатушка на велосипеде с немного деревянными ногами через два дня после марафона показала, что при беге и при езде на велосипеде используются достаточно разные мышцы. Только икры чуствовались когда вставал на ноги на подъемах. При этом ходить в тот день было все еще тяжело :)

Т.е велосипед это отличный кросс-тренинг для бегуна, но специфичные беговые задачи можно решить только бегая. 
promo yuriy_bezsonov october 30, 2013 16:56 10
Buy for 10 tokens
Доброго времени суток, меня зовут Юрий Безсонов. В этом ЖЖ я путешественник, велотурист и человек с фото камерой :) Я в социальных сетях: Каталог рассказов и фото. Страны и континенты: Европа: Англия, Франция , Италия, Испания, Германия, Португалия, Австрия,…