Но для меня это скорее благо чем зло, так как мне нужна была стена, что бы остановиться :) ...
Эти полгода были разными. От пилообразного :) тренинга Берлина-Чикаго-НЙ, до уверенного восхождения на пик фитнесса начиная с декабря.
Я тренировался к Лондону 2020 без перерывов и практически без сбоев, но стопа все таки побаливала.
Поэтому отмену Лондона и всех соревнований я воспринимаю как знак сделать паузу в беге и дать стопе восстановиться. И да, я вовремя решил в марте не продолжать премиум подписку Training Peaks :)
Мое межсезонье - это март, апрель, как минимум. Без бега. Велосипед, силовые, прогулки, упражнения для стопы.
И вот первая неделя межсезонья
И готова первая часть моих мер выживания в условиях карантина: закуплены продукты и подготовлено устройство выживания для тех кто не может без спорта :)
Хотя уже и нельзя собираться на улице больше чем двум людям одновременно, но это и к лучшему. Прорвемся!
А как вы приспосабливаетесь к новым условиям?
Journal information