Yuriy Bezsonov (yuriy_bezsonov) wrote,
Yuriy Bezsonov
yuriy_bezsonov

Categories:

2020 - Неделя 05 - Бежим за здоровьем


И вот едешь ты такой в поезде из Чехии в Германию, и в купе вместе с тобой только китайцы ...


Но чихаешь только ты :) ...

В конце командировки и импровизированного тренировочного лагеря я приболел.
Причем немного странно - чуть насморк, чуть першит горло и температура ниже 36,6, иногда даже 36. Пару раз правда поднималась до 36,8. Я так и не понял что это было, но решил сбавить - и в воскресенье и понедельник вообще не занимался спортом - остался дома и отдыхал.



Во вторник немного пробежался, было ок.
В среду планировал сделать работу на стадионе в 10 утра, правильно позавтракал, но внезапно совсем не стало сил на качественную тренировку. И я решил ее отменить. Но после обеда пришла весна, 12 градусов, вышло солнце, настроение улучшилось и 18 км легкого бега зашли очень хорошо. На пульс не смотрите, во вторник и среду оптика глючила и показывала мне 170 ударов когда я дышал носом :)


Эта неделя и планировалась как разгрузочная, 9.5 часов, после двух недель 13-15 часов. Поэтому все хорошо, но на супер структурированные тренировки это пока не похоже, больше работа по самочувствию. И это тоже наверное отличает любителя от профи :)

Зато снова вернулся в зал, к штанге. Я понимаю что это мне не помогает бежать быстрее, скорее даже вредит. Но мне это просто нравится! Я получаю удовольствие от того что могу работать с весами, пускай и с небольшими.


Так что я продолжу :)

А вы занимаетесь какими-то активностями, которые могут вреди подготовке к соревнованию, но вам нравятся?
Tags: 2020, training, training log
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments